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abnehmen in Freiburg
DEFAULT : Stoffwechsel-Verhalten
27.06.2016 12:55 ( 837 x gelesen )

Warum "wenig essen" nicht schlank macht...


Wer weniger Kalorien zu sich nimmt als er verbraucht, erreicht eine negative Energiebilanz und nimmt zunächst ab. Allerdings nur für kurze Zeit, da der Stoffwechsel versucht, den Energieverbrauch an die Energiezufuhr anzupassen. Er wird seinen Kalorienverbrauch mit der Zeit absenken, so die negative Energiebilanz ausgleichen und die Gewichtsreduktion kommt trotz "weniger essen" zum Stillstand.


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Was nun? Auf jede weitere Kalorienreduktion wird der Stoffwechsel erneut reagieren, das Energiegleichgewicht (Kalorienzufuhr = Kalorienverbrauch) wird sich so immer weiter nach unten pendeln. Da sich aber niemand dauerhaft über den Tag hungert, wird über kurz oder lang wieder mehr gegessen. Wegen des dann abgesenkten Kalorienverbrauchs entsteht nun sofort eine positive Energiebilanz und das alte Gewicht wird schnell wieder erreicht.

Hinzu kommt, dass bei Fasten, "FdH" oder auch Ersetzen von Mahlzeiten durch Shakes (Pulver) die Fettreserven gar nicht oder nur in sehr geringem Umfang zur Energiegewinnung herangezogen werden, die Gewichtsreduktion erfolgt vielmehr weit überwiegend aus Muskulatur.

Essen Sie nicht weniger, essen Sie das Richtige.

Wir messen Ihren Stoffwechsel und hier insbesondere Ihren tatsächlichen Kalorienverbrauch und Ihre Zucker-/ bzw. Fettverbrennung über indirekte Kalorimetrie. Abgestimmt auf die Meßergebnisse erstellen wir einen Ernährungsplan mit solchen Lebensmitteln, die Ihren Stoffwechsel über den gesamten Tag aktiv und dabei überwiegend in der Fettverbrennung halten.

- kein Kalorien zählen - kein Abwiegen -
- keine Pillen - keine Spritzen - kein Pulver -


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